Dr. Marco Pinheiro Nutrólogo Esportivo
NUTROLOGIA ESPORTIVA
Baseada em Ciência
Descubra como a abordagem médica especializada na área esportiva pode maximizar seus resultados físicos, tantos para esportistas amadores como atletas profissionais.
A Importância da Abordagem Especializada para Atletas
Reflita comigo! Você acredita que a mecânica e o funcionamento de um carro de Fórmula 1 são semelhantes em relação a um carro de passeio? Você acredita que o combustível utilizado em um carro de Fórmula 1 é o mesmo que utilizamos em nossos carros comuns? Você imagina que os engenheiros que monitoram um carro de Fórmula 1 aplicam os mesmos conhecimentos e métodos em relação aos engenheiros de carros convencionais?
O mesmo raciocínio é válido para altetas e esportistas. O “maquinário” biológico, a demanda metabólica e a forma de avaliação dos praticantes de exercícios físicos, profissionais ou amadores, são um tanto diferentes quando comparamos com pessoas sedentárias.
Portanto, a abordagem médica especializada na área esportiva para essa população ativa é fundamental para se extrair os melhores resultados.
Áreas de Atuação
Emagrecimento
“Não pense em mudar seu estilo de vida por 60 dias, mas sim por 60 anos.”
O processo de perda de massa gorda é em muito melhorado quando se vale da prática de exercícios físicos. Não somente pelo aumento direto do gasto calóríco, mas principalmente por todos os outros benefícios diretos e indiretos relacionados às alterações metabólicas provocadas pelo exercício. Emagrecer não deve ser visto como “reduzir o número na balança”, mas sim como um processo de mudança de estilo de vida. ADESÃO é a palavra-chave no processo de emagrecimento.
Hipertrofia Muscular
“De fato, músculos não brotam! Eles devem ser construídos.”
O aumento do volume das células musculares estriadas esqueléticas é um processo relativamente lento e que ocorre quando a musculatura é submetida a estímulo mecânico e metabólico, contínuo e progressivo. Entretanto, existem limites fisiológicos para esse crescimento. Através de estratégias nutrológicas e de treinamento é possivei elevar sensivelmente esses limites, conseguindo dessa forma os melhores resultados.
Performance Esportiva
“Tomar um suplemento e se manter no sofá não lhe trará desempenho. Você precisará levantar dele! “
A variável mais importante que trará desempenho na modalidade esportiva que você pratica, seja qual for, é o treinamento esportivo. Fato incontestável! Entretanto, o adequado planejamento alimentar, suplementar e medicamentoso (se necessário) do esportista aprimorará sobremaneira a capacidade de treinos mais consistentes, mais longos e mais intensos, contribuindo assim na melhora da performance esportiva.
Aprimore seu desempenho e conquiste resultados extraordinários. Agende agora uma consulta e dê o próximo passo rumo ao seu potencial máximo!
Conheça os benefícios da Nutrologia Esportiva
Treinos mais consistentes
Treinos mais longos
Treinos mais intensos
Ganho de força muscular
Melhora da potência muscular
Melhora da recuperação muscular
Ganho de massa muscular
Melhora da performance aeróbica e anaeróbica
E muito mais!
- Melhora da concentração
- Emagrecimento saudável
- Prevenção de lesões
- Melhora da hidratação muscular
- Redução da percepção do esforço
- Recuperação energética intratreino
- Melhora na recuperação de lesões
- Reforça a adesão ao planejamento
Por que escolher um Nutrólogo Esportivo
Diferenciais
Medicina Baseada em Evidências Científicas
“Na medicina, MENOS é MAIS.”
Muitos suplementos disponíveis atualmente que se gabam de promover melhora na performance esportiva e/ou emagrecimento apresentam comprovação técnico-científica de que realmente não funcionam para o que se propõem, sendo que alguns deles não apresentam comprovação de que são seguros para o consumo. Lembre-se: antes de eficaz o suplemento deve ser seguro.
Nutrologia específica para esportistas
Como já dito, a fisiologia e o funcionamento orgânico de quem é ativo fisicamente é consideravelmente diferente em relação a pessoas sedentárias, com demandas e especificidades próprias. Portanto, a abordagem médica especializada na área esportiva para essa população ativa é fundamental para se extrair os melhores resultados, seja para o emagrecimento, hipertrofia ou performance esportiva.
Formação técnica
Especialização no Instituto BWS – SP. Única pós-graduação com reconhecimento técnico-científico da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), com ambulatório próprio de atendimento de esportistas e atletas. Reconhecida nacionalmente como o melhor curso de especialização em Nutrologia Esportiva. Pós-graduação em andamento em Medicina Esportiva no mesmo instituto.
Experiência prática e pessoal
Experiência prática e pessoal com diversas modalidades esportivas, principalmente com treinamentos resistidos (musculação e crossfit), ciclismo, corrida, esportes de luta e futebol. Entretanto, a Nutrologia Esportiva pode auxiliar quaisquer esportistas, inclusive dos esportes virtuais. A abordagem individualizada e de acordo com o objetivo de cada paciente nos permite entregar aquilo que o esportista necessita para a sua modalidade.
Profissionalismo
É a marca registrada dos atendimentos. Satisfação imensurável pelo fazer bem feito, por fornecer o melhor atendimento e a medicina mais atualizada possíveis e por poder ajudar os pacientes a atingirem seus objetivos. Nada mais gratificante para aquele que se presta à boa prática médica do que participar ativamente na transformação da vida de uma pessoa, tanto pela melhora da qualidade de vida e autoestima como pelas conquistas pessoais no esporte.
Educação Médica Continuada
Leitura rotineira de diretrizes, guidelines, livros, revisões de literatura e normas técnicas mais atuais a respeito da Nutrologia Esportiva e da Medicina Esportiva. Concentração nas áreas de emagrecimento, hipertrofia e performance esportiva. Participação nos principais eventos técnico-científicos do país nas áreas em questão. Atualização médica sempre pautada pela Medicina Baseada em Evidências (MBE).
Serviços Oferecidos
- Avaliação da saúde global do esportista
- Exames de APP (Avaliaçao Pré-Participação)
- Composição corporal por Bioimpedanciômetro Tetrapolar Multifrequencial
- Análise técnica do Recordatório Alimentar sob o ponto de vista do esporte.
- Análise dos dados nutrológicos, incluíndo a Disponibilidade Energética.
- Planejamento Alimentar
- Orientações sobre treinamento esportivo*.
- Avaliação clínica de doenças relacionadas ao esporte**.
- Prescrição de medicações e suplementos
- Acompanhamento periódico dos objetivos do esportista
- Preparação nutrológica para competições e eventos esportivos
* Serão fornecidas orientações sobre o treinamento. A efetiva prescrição do plano de treinamento esportivo deve ser feita pelo Educador Físico.
** Casos mais complexos serão encaminhados para receber a atenção de outras especialidades médicas.
Dr. Marco Pinheiro
Quem sou eu?
- Graudação em Farmácia e Bioquímica pela PUC-PR.
- Graduação em Medicina pela Faculdade Evangélica do Paraná.
- Pós-graduação em Nutrologia Esportiva pelo instituto BWS-SP.
- Pós-graduando em Medicina Esportiva pelo Instituto BWS-SP
A especialização em Nutrologia Esportiva no Instituto BWS – SP tem sido reconhecida nacionalmente como o melhor curso de especialização na área. Única pós-graduação com reconhecimento técnico-científico da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), com ambulatório próprio de atendimento de esportistas e atletas.
Experiência esportiva pessoal com musculação (praticante há 23 anos), ciclismo Mountain Bike (praticante há 20 anos), corrida de rua e Trail Run (praticados por 3 anos e interrompidos momentaneamente por lesão) e automobilismo virtual competitivo (praticado por 2 anos).
- Me acompanhe no Instagram
Localização
- Endereço: Rua General Mário Tourinho, 2350 - Sala 03 - Bigorrilho, Curitiba - PR CEP 80740-000, ao lado do parque Barigui
TC Clinic Beauty & Academy
O consultório localiza-se no interior da TC Clinic Beauty & Academy, clínica de estética situada ao lado do Parque Barigui. Estacionamento gratuito coberto e ao ar livre no local.
Horário de atendimento:
- Segunda-feira à sexta-feira: 9h - 19h
- Sábado: 9h - 15h
- Domingo: fechado
Contato da clínica
- (41) 3220-4171
- (41) 98524-5135
Dúvidas Frequentes
Segunda a sexta de manhã, às 9h, 10h e 11h. Horários alternativos são possíveis, porém verificar disponibilidade.
As consultas tem duração aproximada de 1h, podendo variar para mais ou para menos a depender do caso. Portanto, programe-se!
O valor da consulta deve ser pago antes do atendimento, por PIX ou dinheiro.
Após a primeira consulta, o retorno deve ser feito nos próximos 30 dias. Dentro desses 30 dias, o retorno não é cobrado. Após esses 30 dias, o retorno será COBRADO. Portanto, programe-se! As demais consultas, ditas consultas de reavaliação, ocorrem aproximadamente a cada 2 meses, podendo variar para mais ou para menos a depender do caso. Todas consultas de reavaliação são cobradas.
Chegar com 20 minutos de antecedência OBRIGATORIAMENTE para realização da bioimpedanciometria e, na primeira consulta, do recordatório alimentar.
Trajar roupas leves, preferencialmente. Medições corporais poderão ser feitas na consulta.
Antes da consulta (para realização da bioimpedanciometria): estar em jejum de 3h, não realizar atividades que provoquem sudorese excessiva, não fazer exercícios físicos, não utilizar medicações/suplementos diuréticos, não tomar banho, fazer as necessidades fisiológicas e hidratar-se como faz rotineiramente (nem mais, nem menos).
Caso não consiga adotar uma ou mais dessas medidas, a bioimpedanciometria poderá ser feita da mesma forma. Porém, em todas as consultas de reavaliação o mesmo erro deverá ser adotado, a fim de se criar um padrão de comparação dos resultados.
Sim. Estacionamento gratuito no local, ao ar livre e coberto.
Não. Os atendimentos devem ser presenciais. O exame físico do paciente fica impossibilitado nessa modalidade de atendimento, o que definitivamente não é interessante na área esportiva. Outra questão, ainda que contornável, é a maior dificuldade de se criar um padrão de comparação nos atendimento remotos.